Dynamisches Coretraining und Mobility-Training

Video von: Steve Maxwell  /  youtube /Steve Maxwell: Mobility Conditioning Circuit /   http://www.youtube.com/watch?v=K8jH4wzH1rU


Dynamisches Core- und Krafttraining:

Video von: Norway Catslide /  youtube / Catslide functional strength training  /  http://www.youtube.com/watch?v=Vgw5QfvrCgs&feature=endscreen

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