Gesundheits- und Bewegungstraining

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Begeisterung

Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum anderen zu gehen, ohne seine Begeisterung zu verlieren.

Winston Churchill

Allgemeine Auswirkungen von Bewegungsmangel auf das Bindegewebe und die Faszien

"....Durch Bewegungsmangel wird die Bildung von Querbrücken im Bindegewebe gefördert. 

Diese Querbrücken (Crosslinks) sind alles andere als sinnvoll, da sie in die jeweils falsche Richtung (des betroffenen Gewebes) verlaufen. 

Dadurch verlieren die die Fasern ihre Elastizität und die Fähigkeit sich gegeneinander zu verschieben. 

Sie „kleben“ dann zusammen und bilden verfilzte Strukturen. 

 

Short and simple: Faszientraining erhält die Struktur des Bindegewebes....."

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Aus: "7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder 

Published independently / erhältlich bei: amazon.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Wachsen und reifen

Bewahre mich vor dem naiven Glauben, es müsse im Leben alles glatt gehen. Schenke mir die nüchterne Erkenntnis, dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge, Rückschläge eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind, durch die wir wachsen und reifen.

Antoine de Saint-Exupéry

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