Brennen

"In dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst."  

Augustinus Aurelius

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Jörg Linder  - www.aktiv-training.de

 

Steinzeitmäßig essen

Eine tendenziell kohlenhydratarme Ernährung wird immer mal wieder auch Steinzeiternährung genannt.

In dieser Zeit wurde relativ viel Fleisch und Fisch gegessen (und Nüsse, Samen und Beeren). An diese Ernährungsform ist der Mensch grundsätzlich gut angepasst. 

Was bei dieser Ernährungsform passiert ist folgendes: Der Blutzuckerspiegel steigt nur moderat an, daher steigt in der Folge auch der Insulinspiegel nur moderat an. Das ist entscheidend für eine stabile und langfristige Gesundheit und z.B. auch für eine Gewichtsreduktion.

Egal für welche Ernährungsform man sich entscheidet: Wichtig ist Blutzuckerschwankungen und hohe Ausschläge zu reduzieren oder in ihrer Stärke abzumildern. 

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Gesundheitsituation in Deutschland

"Ein paar Daten zur aktuellen Gesundheitssituation bzw. zur Präventionswüste Deutschland:.....

- Weniger als 10 % (!) der Betroffenen bekommen Ihren Blutdruck durch Medikamente in den wünschenswerten Bereich eingestellt.
- Italien, Frankreich, die Niederlande, die skandinavischen Länder, die Tschechische Republik und Ungarn haben bei weitaus geringeren finanziellen Ausgaben das Buthochdruckproblem viel besser im Griff!
- In München und Hamburg werden jeweils allein pro Jahr mehr Herzkatheteruntersuchungen durchgeführt als in ganz Italien."
 

Quelle und vollständiger Artikel: http://blog.tillsukopp.de/home/warten-sie-nicht-auf-die-medizin-teil-1

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Personal Training Baden-Baden Offenburg Karlsruhe: Personal Fitness Training / Walking / Mobility-Wal...:                     Bild: Jörg Linder / Baden-Baden / Gönneranlage / Januar 2014 Walking und Mobility-Walking / Personal Training / Kl...

Personal-Training-Offenburg: Rückenstarkes 2014

Personal-Training-Offenburg / Ortenau / Jörg Linder / wünscht Ihnen ein mobiles und rückenstarkes Neues Jahr 2014 mit vielen spannenden Momenten.
                              


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Personal-Training-Offenburg: Christmas 2013

Personal-Training-Offenburg / Ortenau / Jörg Linder / wünscht Ihnen ein besinnliches und schönes Weihnachtsfest 2013.
                              


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