Gesund mit Paleo

".......Und die Erfolge sprechen für sich. In den USA schon seit einigen Jahren auf dem Vormarsch, gewinnt die Paleo-Ernährung auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Mit der Umstellung der Ernährungsbasis auf nährstoffreiche und unverarbeitete Lebensmittel werden unter anderem überschüssige Kilos abgebaut, Blutzuckerwerte stabilisiert, Schlafstörungen behoben sowie Auto-Immun-Erkrankungen und Hautprobleme erfolgreich bekämpft."

Autor: Nico Richter

Quelle und vollständiger Text: http://www.huffingtonpost.de/nico-richter/die-beste-ernaehrung-fuer_b_4212356.html




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Fit for sports - Athletik-Training für Sportler: Aufwärmprogramm

Fit for sports - Athletik-Training für Sportler: Aufwärmprogramm: Das Aufwärmen ist essentiell, um den Körper (und den Geist) auf  bevorstehende Belastungen vorzubereiten.  Ein richtiges Aufwärmprogramm m...

Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett

• Prof. Ulrike Kämmerer, Dr. Christina Schlatterer, Dr. Gerd Knoll
• Systemed Verlag, 1. Auflage (2012)ISBN 978-3-927372-90-0
• Euro 24,99,- 
• "Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett" 

Richtig essen gegen Krebs. Mit wenig Kohlenhydraten und vielen guten Fetten und Eiweißen.

Das neue Standardwerk zur ketogenen Ernährung bei Krebserkrankungen.

 

"Mit der Diagnose »Krebs« konfrontiert, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, wie sie selber aktiv dazu beitragen können, den Verlauf ihrer Krankheit positiv zu beeinflussen. Eine der ersten Fragen ist hier meistens: »Kann ich an meiner Ernährung etwas verbessern?« Und tatsächlich setzt sich eine grundlegende Erkenntnis im klinischen Alltag durch: Krebspatienten profitieren sichtlich von einer fettreichen, kohlenhydratreduzierten Ernährung......"

Quelle: Deutsche Trainer Akademie / www.trainer-akademie.com

 

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Das Alter und die Fitness

Der 45-Minuten Film  "Die Gschwends - Fitness im Alter" (u.a. mit Personal Trainer Jörg Linder aus Baden-Baden - Autor dieses Blogs)  läuft am Mittwoch, 06.11.13 um 21.00 Uhr im SWR-Fernsehen.
Direktlink hier: http://www.swr.de/betrifft/betrifft-gschwend-fitness-senioren-test/-/id=98466/sdpgid=858492/nid=98466/did=12135200/193sq1u/index.html
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Triathlon und Triathlontraining: Flotter Dreier für Anfänger

Triathlon und Triathlontraining: Flotter Dreier für Anfänger: ".....Auch harte Kerle und taffe Ladies sind nicht als Iron Man oder Woman zur Welt gekommen. Bevor sie den wohl berühmtesten Triathl...