Fit for sports - Athletik-Training für Sportler: Aufwärmprogramm

Fit for sports - Athletik-Training für Sportler: Aufwärmprogramm: Das Aufwärmen ist essentiell, um den Körper (und den Geist) auf  bevorstehende Belastungen vorzubereiten.  Ein richtiges Aufwärmprogramm m...