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Dienstag, 29. Dezember 2015
Rumpfstabi
Tag 5 - Fit an Weihnachten:
RUMPFSTABI / Core-Fitness
Die folgenden Übungen sind (technisch) relativ einfach, können aber trotzdem anstrengend sein.
Auch hier ist der Platzbedarf gering.
Es gibt zwei Grundübungen:......
Direktlink zum vollständigen Posting:
https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/28/fitmas-x-mas-fitness-tag-5-rumpfstabi-und-core-fitness/
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Burpees
Kombiniere dann die Liegestützen mit den Hoch- und Strecksprüngen zu sog. Burpees.
Direktlink zum vollständigen Posting:
https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/27/fitmas-x-mas-fitness-tag4-hoch-streckspruenge-plus-burpees/
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https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/27/fitmas-x-mas-fitness-tag4-hoch-streckspruenge-plus-burpees/
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Montag, 28. Dezember 2015
Kein Training für die Tribüne
Kein Training für die Tribüne, kein Show-Training, sondern:
Individuelles und effektives Personal- und Kleingruppen-Training
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: http://www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: http://www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
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Sonntag, 27. Dezember 2015
Fit
Wer fit ist hat mehr vom Leben:
http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf
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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
Mehr Infos:
https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf
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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
Mehr Infos:
https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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Fax: 07223 / 8005271
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Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
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Samstag, 26. Dezember 2015
Dein Weg 2016
Geh´ deinen Weg 2016
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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
Mehr Infos:
https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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Dienstag, 22. Dezember 2015
Training auf dem Ruderergometer
Training auf dem Ruderergometer
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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
Mehr Infos:
https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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Montag, 21. Dezember 2015
Alle Jahre wieder
"Alle Jahre wieder ... kommt ein kleiner Engel, der mich
daran erinnert, allen lieben Menschen ein frohes Fest und ein
glückliches neues Jahr zu wünschen."
Werner Bethmann
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Werner Bethmann
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Freitag, 4. Dezember 2015
Kettlebelltraining für Einsteiger / Fortgeschrittene
Kettlebelltraining in Baden-Baden im Dezember 2015:
Kettlebell für Einsteiger
Samstag, 12.12.2015 / 15.00 Uhr
Baden-Baden-Neuweier
Infos:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
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Kettlebell für Fortgeschrittene
Sonntag, 13.12.2015 / 09.00 Uhr
Baden-Baden-Neuweier
Infos:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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Mittwoch, 18. November 2015
Fröhlicher Herbst 2015
Fröhlicher Herbst 2015
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Personal Training in Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016
3 mal Personal Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor. In Offenburg: zzgl. Fahrtkosten
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
Mehr Infos:
http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mobil: 0177 / 4977232
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Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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Mittwoch, 11. November 2015
Narrenkappe
Narrenkappe (11.11.2015)
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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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Mittwoch, 4. November 2015
Cycling
Cycling
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Mittwoch, 28. Oktober 2015
In Bewegung bleiben
In Bewegung bleiben
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Mittwoch, 21. Oktober 2015
Training in und um Oppenau
Training in und um Oppenau / Schwarzwaldhochstraße / Westweg
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Sonntag, 18. Oktober 2015
Waldlauf
Waldlauf
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Montag, 12. Oktober 2015
Personal Training / Ortenau / Offenburg
Personal Training / Ortenau / Offenburg
Winter 2015/2016
- Personal Training oder Training für 2 Personen -
Personal Fitness Training:
Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 - 25 Minuten)
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Winter2015/2016
3 mal Personal Fitness Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
In die Ortenau und nach Offenburg: zzgl. Fahrtkosten (nach Vereinbarung)
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
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Training für 2 Personen:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016
Preis: 99.- Euro brutto pro Person für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
In die Ortenau und nach Offenburg: zzgl. Fahrtkosten (nach Vereinbarung)
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
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Info:
Kettlebell Personal Training / Winter2015/2016 - 3 mal Personal Training a 2 Stunden / Direktlink:
http://kettlebellblog.blogspot.de/2015/10/kettlebelltraining-personal-training.html?spref=tw
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Dienstag, 6. Oktober 2015
Lauftraining / Achern / Appenweier
Lauftraining / Achern / Appenweier / Offenburg / Lahr (Personal Training)
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Donnerstag, 1. Oktober 2015
Schwimmtraining und Aqua-Fitness
Schwimmtraining und Aqua-Fitness in und um Offenburg (Personal Training)
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Dienstag, 29. September 2015
Crosslauftraining
Crosslauftraining
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Sonntag, 27. September 2015
Karlsruhe / Badenmarathon
Karlsruhe / Badenmarathon
Am vergangenen Sonntag, 20.09.2015
Finish in 3h36Min
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Mittwoch, 23. September 2015
Hiking and Speedhiking around Sasbachwalden
Hiking and Speedhiking around Sasbachwalden
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Sonntag, 20. September 2015
Running / Ortenau
Running / Ortenau
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Mittwoch, 2. September 2015
Outdoortraining in und um Allerheiligen
Outdoortraining in und um Allerheiligen / Ortenau
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Sonntag, 2. August 2015
Core-Running / Die Kraft aus der Mitte
Die Kraft aus der Mitte / Rumpfkrafttraining:
http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Core-Training_Training-Rumpfmuskulatur_2014.pdf
Core-Running / Personal Training:
http://lauftherapie.blogspot.de/2015/08/core-running-personal-training.html?spref=tw
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Sonntag, 26. Juli 2015
Wie sieht´s aus......
......mit Ihrer persönlichen Energie?
Ausreichend? Dauerhaft? Nachhaltig?
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Sonntag, 19. Juli 2015
Sturzprävention / Personal Training
Sturzprävention / Personal Training
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