Rumpfstabi

Tag 5 - Fit an Weihnachten: 

RUMPFSTABI / Core-Fitness

Die folgenden Übungen sind (technisch) relativ einfach, können aber trotzdem anstrengend sein.

Auch hier ist der Platzbedarf gering.

Es gibt zwei Grundübungen:......
 
Direktlink zum vollständigen Posting:

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/28/fitmas-x-mas-fitness-tag-5-rumpfstabi-und-core-fitness/ 


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