Kraul / Triathlon-Schwimmen

Swim / Technik / Kraul / Triathlon-Schwimmen

Trainingsinhalte / Technik: 

-  Gleiten und Rollen  
-  Beinschlag und Rollen
-  Armzug / Front Quadrant-Schwimmen
-  Schulterbeweglichkeit
-  leise schwimmen
-  Wasserlage / Wassergefühl
-  Streckentauchen und Kraulen  
 



 
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